日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。