産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。