日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に変なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。