日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。