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背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が根本原因なのではないか？ルックスをよくしたい。おおくの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の湾曲がよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても治らない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと決めたら効果のある調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の調整法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはいえない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な体調不良を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなる為、自分がよくない脊椎の状態だと分かったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい人達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。だから、脊椎のカーブしている人達は脊椎のズレのの矯正が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な修正方法をあげてみる。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療しようとするやり方は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があります。こんなときは、まず最初にいい背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを治療することをおススメます。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなる事もたくさんあります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい姿勢にキープするのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても有効です。しかし、トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など治療法もある。整体の背骨の歪み調整は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして良い背骨の位置にする矯正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎をいい所まで治しても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの矯正はとても効果的でたった一度の修正で正常な「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨のカーブがどんな脊椎のズレをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることで背骨の湾曲の治療は短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の施術にすごく大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは正しい背骨の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの施術は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの調整をしてみるといいのではないでしょうか。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多い。原因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、わからないところもありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないので発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。交通事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少ない。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響する。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。装具で湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットは多少は進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、効果を感じる人はわずかです。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方がたくさん診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かもしれません。整体の治療で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する方があまりいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には良い状態とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。このような体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に矯正する重要な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直接施術するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく効果的で最初の矯正で良い姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はなされません。なぜか、一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが体の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の微妙な歪みを調整したのちに症状が改善されるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法を使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを治療により可動させるので基本的に大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な手助けになります。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じることを指します。大半の腰痛はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛はとても大変な疾患が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法には、さまざまな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい治療が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を試してみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験するのをお奨めします！

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態、重量のある荷物などを持とうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、激痛がすぐに消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をして悪化する場合があります。良い整体は、急性腰痛に対してどのような時も過激な矯正を行うことはありえません。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにする方達は、多いと思いますが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。