2025年のアーカイブ

猫背の矯正とカイロプラクティック

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猫背は治療できる/

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？最近、友達から「猫背」と指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは猫背が要因かもしれない？イメージをよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背を治したという人の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても解消できる方達がほとんどいないのが実際です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を治療する必要がある。理論的な猫背の修正方法を理解することが猫背など矯正する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」といいます。脊椎が円形になる猫背の外見は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自分で「猫背」と気付いたら早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背について詳しい人達は少ない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても有効です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする治療法は沢山用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると説明し、トレーニングで「猫背」を修正することをススメます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも沢山あります。正しい状態を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い状態に戻す治療法。背骨を直に動かすのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を元の場所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする時、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。おおくの方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を治療しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試してもよくならない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思ったら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な疾病をまねきます。良くない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブについて詳し方達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」の湾曲している人達は脊椎の湾曲のの治療が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療すると見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」調整しようとする手段は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが難しい事があります。このような時は、まず最初にいい背骨の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋肉があると正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪化する場合もたくさんあります。理想の背骨の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に保持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを修正する人の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの治療とっても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人達でも有効なやり方で行わないと脊椎の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み調整は、脊椎や骨盤を調整して理想的な脊椎の状態にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を理想の位置までなおせても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整はとっても効果的で一回の修正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はできることなら受けてみる方がいい。まずは自分の脊椎の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのか分かっている必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は小さな曲がりも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術をやることで「脊椎」のズレの修正は、早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは良い「脊椎」の姿勢を常に保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から悪い姿勢をしていては、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で最も重要なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の歪みの施術は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の調整をしてみるといいと思います。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はおこないません。なぜでしょうか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の異常の要因になることはないと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の治療を独自に行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、カイロプラクティックで言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを治療したあとに痛みが良くなるのをよく目にします。実際「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような写真でズレが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もあるようです。一般に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に調整を、もちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を施術で動かすので、基本的に強い力を使うことはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている方は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら治せないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢の矯正

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姿勢の改善方法

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い背骨とはいえません。生理的脊椎からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は、神経で動かされているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも大きく影響し様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい場合があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる為の第一歩です。ですから、体が固まって正しい姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に調整する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に整える治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎をいい所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、驚くほど有効で一回目の治療で正しい姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療を受けても、普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。