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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック
背骨矯正
「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても改善しない。整体に通っても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思い立ったら正しい手段で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になる。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には良い「背骨」のカーブとは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しいろいろな肉体の異常をまねきます。良くない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
「脊椎」の状態に関してくわしい人達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている人は背骨の歪みの治療が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、正しい姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「脊椎」のズレを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な矯正方法をあげてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」矯正する方法は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が苦労することがあるのです。そんな時は、まず正しい「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。
筋トレ
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、筋力トレーニングで背骨のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の歪みが悪化する時も沢山あります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを矯正しようとする人の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも有効な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。
背骨矯正とカイロプラクティック
背骨を治療する「カイロプラクティック」などの治療法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「脊椎」の位置にする療法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨をいい所まで修正できても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術は凄く効果的でたった一回の施術で正しい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な歪みも調整することができます。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療を受けることで背骨のズレの施術は短期で調整することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。背骨のカーブの修正にとっても大切な物は何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
理想の「背骨」の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは正常な背骨の状態を常に保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をされても普段から良くない姿勢をされてたのでは、良い脊椎の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み施術で一番大切なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療はとてもおすすめです。カイロプラクティックは「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正する時の効果は、正しい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術をうけてみるといいと思います。