猫背矯正、整体

猫背の矯正

猫背矯正って何?

「猫背」を改善したいとおもったことはないですか？最近、学校で猫背だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？イメージを良く見せたい。おおくの人達が猫背で悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるのに猫背を治したという人のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を良くしようと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても治る方達があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんと改善しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要があります。実績のある猫背の調整を改善前に理解することが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない状態だと分かります。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなるので自分が猫背と思ったら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方は多くない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにすごく効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どんな治療法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を解消するやり方は最も多く利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとって、猫背を調整するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪化する事も沢山あります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをやっている人でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

脊椎を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても効果的で一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

X脚、カイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する治療法で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多くいることを知ってましたか？女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を修正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

ぎっくり腰、整体

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ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛が一瞬で良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化する事があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い矯正をおこなうことはありえません。

肩こりとカイロプラクティックの治療

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです。肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気となっています。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど経験してみるのをおすすめします。

腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大きな疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾病もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病気が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関して多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には、色々な対処法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は一般にボキッって骨を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキッてする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい治療法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療にもよるがボキッっとする施術をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を受けてみることをお奨めします。

整体と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです。明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度体験するのをおススメします。

姿勢と整体

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姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的には正しい状態とは言えない。正常な背骨からはずれた背骨は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が難しい場合がある。そのような状態では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、正しい姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して正しい姿勢にする治療法です。骨を直に修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨をいい所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、かなり効果があり最初の治療で理想的な姿勢に調整することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。