カイロプラクティック、猫背

猫背は治療できる/

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？つい最近猫背だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が猫背で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを改善したいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などをよくしようと試したけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。整体など行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。猫背をしっかり修正しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を治療する必要があります。理論的な猫背の修正法を知っていることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は明らかに悪い姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早急に猫背の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳し人はあまりいない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。正しい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を治療する調整法はよく使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な状態になることができない人たちにとって、猫背を治療するための重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う方の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の場所まで治しても理想の姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

側弯症の矯正、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、健康にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には「側弯症」の人達が多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが要因なのではないか？外見を改善したい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人は数少ない。自ら背骨の歪みを治そうと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に治そうと決めたら理想的なやり方で背骨のズレを矯正する必要があります。効果的な背骨の歪みの修正方法を知っていることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的には良い背骨の歪みとはいえない。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響しいろいろな疾患をまねきます。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の事について詳し人達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「背骨」のズレている方達は「背骨」のカーブのの調整が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを修正すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な治療方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」治療しようとするやり方は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体が苦労する事がある。こんな場合は、まず理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療することをお奨めします。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり背骨の曲がりが改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを調整する方の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は「脊椎」や骨盤を調整して正しい「脊椎」の状態にする修正法です。背骨を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を良い位置まで治しても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のカーブの調整はかなり効果がありたった一回の施術で理想の背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどのような背骨の歪みをしているのかを理解する必要があります。どんな「脊椎」のズレなのかわかってなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は部分的なカーブも矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整をすることで脊椎の歪みの修正は、短時間で修正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨の歪みの修正に最も大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの調整でとっても効果的なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを施術する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正をするといいでしょう。

脊椎側弯症の治療とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現します。事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少数です。長期にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、全身にいろいろな影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が側方に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も多く、現実には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の方がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みの中で表面痛でないもののことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多い。要因は様々と言われるが基本的には、全ての頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、まだ解らない部分もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛を大多数は頭の血管が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです！

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法全てについてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で米国で体系づけられた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することによって、体を改善しようとする施術方法。オステオパシーは肉体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）にお決まりの手順は無くやる人により治療する事は異なります。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の施術法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外見を良くしたい。おおくの人達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人は数少ない。自分で背骨のズレを矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても良くならない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと決めたら理想的な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの修正法をわかっていることが背骨の歪みを治す第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には正しい「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな疾患を起こします。よくない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない背骨の状態だと分かったら、早急に脊椎のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲についてくわしい人達は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」の歪みの治療が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の湾曲を修正すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法を上げてみる。

柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」施術する手段は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体が苦労する場合があるのです。そんな場合は、まず最初に理想的な背骨の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋力トレーニングによって背骨の曲がりを修正することを奨めます。筋力があったらいい背骨の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の歪みが悪化する事も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な状態に保つのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の位置にする修正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を正しい所まで動かしても、理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの治療は凄く効果的でたった一回の調整で正しい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の曲がりの修正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんな背骨の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。整体の脊椎のカーブの治療を受けることによって「背骨」のズレの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けてみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、正しい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療で最も大切なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の治療は、すごくおすすめです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みのうち、表面で発症するものではない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては解らないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の関係もあるのではと考えられている。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法全てに使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」することで、病気を改善しようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人により施術することは違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技(矯正器具を使うことも）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院