産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛とは、頭に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります。要因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない所もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです。

「猫背」を正しい姿勢にしたいと考えたことはありませんか？旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背などが要因なのでは？印象を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦労しているのに猫背を改善したいという人達のことはさほど聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを治そうとためしてみたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても解消できる人達があまりいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら実績のある治療で猫背など修正する必要があります。理論的な猫背の修正方法をあらかじめ分かっていることが猫背を治す基礎になります。

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからにいけない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなることがあるので自分で猫背と思ったら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

猫背の調整に詳しい方達は多くない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にすごく効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を調整すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとするやり方は最も多く使われる調整法で真向法などなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な背骨になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することもあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で骨を正しい位置まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、とても大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みを修正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。多くの方達が色々な背骨のズレのことで苦労しています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達はあまりいません。自分自身で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけれど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても良くならない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する人が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思ったら理想的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な背骨のズレの治療法をわかっていることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨の湾曲とはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な体の異常をまねきます。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるため、自らがよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要がある。

背骨の状態に関して詳し人達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、良い脊椎を手にしよう。

背骨のズレを修正できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいが難しいことがあるのです。このような時は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に矯正するための有効な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正することをお奨めします。筋力があれば正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の歪みがひどくなるときもあります。正しい「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術しようとする人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を修正する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎のズレの治療は「背骨」や骨盤を直接動かしていい脊椎の姿勢にする治療法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を良い所まで動かしても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であれば整体の「脊椎」の歪みの施術はとっても有効で一度の修正でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。整体の背骨の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎のズレがどのような「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを知らなければ、どんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は部分的な歪みも調整することができる。「整体」の「背骨」の歪みの修正をすることで脊椎の曲がりの調整は、短期で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の修正に最も大切なことは何？

良い背骨の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされてみても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖が悪化するだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も必要なのは常日頃から良い脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正はいい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療はすごくお奨めです。整体は、脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をするといいですよ。

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることにより、病態を改善していこうという施術。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体では決められた方法はなく、やる人により行う事は違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家が自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療です。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える療法の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」することで、身体機能を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体では決められたやり方は無く、施術する人によりすることは違います。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにする方は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一度O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早く改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術方法で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

一般には、この状態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた椎骨を治療します。わずかな骨格のズレでも腰に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、痛みが一瞬でなくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする所に行くのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な矯正をおこないひどくなる事があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な矯正をおこなうことはありません。

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の治療で有効なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術で治ると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。