骨盤の矯正、整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はなされません。なぜか？整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自に行っている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないとされており整体などでは「骨盤」はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常稼働しないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのズレを施術した後に症状がよくなるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそれを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具も使うこともあるみたいです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を、使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を調整により可動させるので通常大きな力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な助けになります。

姿勢の治し方と整体

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姿勢を改善する整体

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的には正しい状態とはいえません。理想的湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない状態です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。このような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとっては、正しい姿勢に調整するためのとても重要な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を矯正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に整える調整法です。骨を直接調整するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想の所まで移動させても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とっても効果があり一度の矯正でいい姿勢になることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

脊柱側弯症、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないようです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、体に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の人が数多く訪れます。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できない場合も多い！原因はさまざまと言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症原因については、わからない所もあるが可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

猫背の矯正、整体

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猫背矯正と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢に改善したいと感じたことはありますか？友達から「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが要因かも？見た目を良くしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦労しているのに猫背などを解消したいという方の話はあまり聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうと頑張ったけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても治らない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても成功する方が少ないのが現状です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら効果のある治療法で猫背を調整する必要があります。効果のある猫背の矯正法を治療前に理解することが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の見た目は見るからに悪い姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分で「猫背」と気付いたら早急に猫背の治療をする必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方はあまりいない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にとても有効です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どんな調整法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする修正法は頻繁に使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効で一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべくやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の治し方、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」のズレが要因可能性も。外見を改善したい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを修正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても良くならない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと思ったら正しい調整法で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。正しい「背骨」のズレの調整法を理解していることが「背骨」のズレを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には良い背骨の姿勢とは言えない。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調を引き起こします。悪い背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。だから、脊椎のズレている人達は「脊椎」のズレのの施術が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のズレを矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な矯正法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを脊椎調整しようとするやり方は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する大切な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレで「脊椎」の歪みを矯正するべきと奨めます。筋力があれば良い背骨の位置を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレがひどくなるときも多くあります。正しい脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術しようとする人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも正しいやり方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「背骨」を治療する整体など方法もあります。整体の背骨のズレの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正常な「脊椎」の状態にする療法です。背骨を直に修正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい場所まで修正できても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で背骨の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの治療は凄く効果がありたった一度の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。整体の「脊椎」の歪み調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「脊椎」の歪みをしているかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか理解してなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの修正は小さなカーブも修正することができる。整体の脊椎のズレの治療をすることで脊椎の歪みの調整は、短時間で治すことができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。脊椎のカーブの治療に最も大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、凄く大切なのはいい「脊椎」の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を行っても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の歪み修正ですごく必要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの治療はとてもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をうけてみるといいと思います。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に使われる。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することにより、身体を改善させようとする施術法。オステオパシーは、体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）に決められた手順は無く、施術する人によって行う事は違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える療法全般について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正（アジャストメント）することで、体を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体に定まったやり方は無く治療する人により行うことは異なる。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正とカイロプラクティック

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背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の曲がりを調整しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしてもよくならない。整体にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。効果的な背骨のズレの矯正方法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の湾曲とは言えない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響し様々な身体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなる為、自分が悪い脊椎の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、「背骨」の湾曲している人達は「脊椎」のカーブのの修正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを矯正すればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な修正法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正しようとするやり方は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体が困難な事があるのです。こんな場合は、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に施術する為の重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングで脊椎のズレを治療することを奨めます。筋肉があると良い脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の湾曲が悪化する時も沢山あります。良い脊椎の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果的な仕方でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は背骨や骨盤を調整して良い脊椎の状態にする治療です。背骨を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで動かしても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はすごく効果がありたった一度の矯正で良い「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のズレがどんなふうな背骨の歪みをしているのかを知っている必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術は部分的な小さなズレも治すことができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療を受けることで背骨の曲がりの矯正は、短時間で改善することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正に最も大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは正しい「背骨」の姿勢をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの修正ですごく必要なのは日頃から正常な「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは背骨の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの施術をうけてみるといいでしょう。