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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか?最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。多くの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる方達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思ったら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい背骨の歪みの治療法を知ることが背骨のズレを治す手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは?

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には正しい「背骨」の湾曲とはいえません。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に異常が現れると筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼし色々な体の不調を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない背骨のカーブだとわかったら、早めに背骨の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは?

背骨のことに関して詳し人は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう!

脊椎の歪みを施術すると外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どのような方法があるのか?いくつか有名な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」調整する手段は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな場合は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより背骨のカーブを施術することをおススメます。筋肉があればいい背骨の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」のズレがひどくなることもあります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの治療にとても効果があります。しかし、筋トレを行う方達でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか?それらは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は脊椎や骨盤を直接調整して良い「脊椎」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しいところまで治しても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」「背骨」の曲がりの矯正はとっても効果がありたった一回の矯正で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。カイロプラクティック背骨の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の歪みがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療をやることで背骨の曲がりの調整は短期で調整することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎の湾曲の調整にとても大切な物は何だろう?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、すごく大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの施術でとても必要なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう!「カイロプラクティック」脊椎のズレの矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを矯正するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。

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2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara