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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨の湾曲が根本の原因なのでは?外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は数少ない。自ら背骨の湾曲を調整しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試してもよくならない。「整体」に行っても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に修正しようと決めたら正しい調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが背骨のズレを改善する第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは?

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな身体的不調をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自らが良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは?

脊椎の状態に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎のズレている方は背骨の曲がりのの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!

「背骨」のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか?何個か代表的な修正法をあげてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎治療しようとする手段は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が苦労する場合がある。このような場合は、まず初めに良い背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に矯正するための大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋トレによって脊椎の湾曲を矯正することをおススメます。筋肉があれば正しい脊椎の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」のズレが悪くなる時もたくさんあります。いい脊椎の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう方達でも正しい仕方でやらないと脊椎のズレが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか?それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もあります。「整体」の背骨のカーブの調整は、背骨や骨盤(こつばん)を矯正していい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎をいい場所までなおせても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の脊椎のズレの矯正はとっても有効で一回の治療でいい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はないのです。整体の背骨の歪みの矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の歪みがどんな「背骨」の歪みをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体背骨の歪みの矯正をやることで「脊椎」の歪みの矯正は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎のズレの修正に最も大切なことはなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も重要なものは?

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのはいい背骨の姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の調整をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても大切なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」矯正はいい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの治療は、とってもおすすめです。整体は、脊椎のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを調整するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

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2024年1月26日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara