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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃、子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?

出産の時「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む?

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara