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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか?最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは背骨の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは?外見を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」のズレが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても治らない。「整体」に試しに通っても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと考えたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果のある背骨の曲がりの調整方法を知ることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは?

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨のカーブとはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな病をまねきます。よくない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の要因にもなるため、自らが良くない脊椎のカーブだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについてくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎の曲がっている方は背骨の湾曲のの治療が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!

「背骨」の曲がりを修正すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する方法には、どんな方法があるのか?何個か代表的な修正法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとする手段は最も頻繁に使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな時は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレで「脊椎」のズレを矯正することを奨めます。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する事もあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨の歪みを修正する人達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法でおこなわないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか?それは、筋トレを行っても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を矯正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」の歪みの調整は、脊椎や骨盤(こつばん)を調整して正常な「脊椎」の状態にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を理想的な所まで治しても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の施術はとっても効果的で一度の治療で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の脊椎の歪み修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような脊椎のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかわかってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体背骨のカーブの調整は小さな湾曲も修正することができます。「整体」「背骨」のカーブの治療を受けることで「背骨」の湾曲の修正は、スムーズに早く修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっている。背骨の曲がりの治療にすごく大切な事は何だろう?

脊椎の矯正で最も大切なものは?

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正常な脊椎の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をやってみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な「脊椎」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も有効なのは常日頃から正常な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、とってもおススメです。整体「背骨」のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。

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2023年12月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara