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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝り(かたこり)とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」と言う人もいます!肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り(かたこり)の症状

肩凝り(かたこり)は僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り」の原因

肩凝り」の原因には様々な説があるのです。確定的な診断法や治療はなく解らない点も多い症状なんです!長い時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われます!これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)がある!疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです!

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます!圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる!

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り(かたこり)の治療法として最も有効なのが整体と言われています!肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します!頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします!

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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか?

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか?近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか?産後骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む?

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を調整する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意!

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと思ったことはないですか?最近背骨がズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の湾曲が根本原因なのかも?見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は少ない。自分の力で背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をおこなってもよくならない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと決めたら正しい方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。正しい背骨の歪みの矯正方法を知っていることが「背骨」のズレを修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは?

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは?

「脊椎」の事に関して詳し方達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。だから、脊椎のカーブしている人は「脊椎」のカーブのの施術が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを修正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!

「脊椎」の湾曲を施術すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか?何個か代表的な治療方法をあげてみます。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨治療する方法は一番頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが大変な場合がある。そんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとって、正常な背骨の位置に施術する有効な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングで脊椎のズレを施術することをおススメます。筋肉があると理想的な背骨の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化することも多くあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な位置にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを調整する方の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しいやり方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか?それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨矯正する整体など治療法もある。整体の「脊椎」のカーブの施術は「背骨」や骨盤(こつばん)を直接動かしていい脊椎の状態にする修正法です。「背骨」を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良い場所までなおせても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体「背骨」の歪みの施術はとても効果的でたった一回の施術で理想の「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」のズレの治療はできるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんな背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを理解していなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」「背骨」のズレの矯正は部分的なカーブも治療することができます。「整体」の「背骨」の歪みの調整を受けることで「背骨」のズレの治療は、早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの調整にすごく大切なものは何だろう?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?

いい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても重要なのは理想的な「背骨」の状態をまいにち維持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの修正で一番大切なのは日頃からいい「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの修正は、すごくお奨めです。整体は、「背骨」のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。背骨のズレを治療する効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術を受けてみるといいと思います。

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2023年12月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

片頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、1895年米国の「D.D.パーマー 」によって発明された施術です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)においてはおもに骨格の障害を取り扱う背骨ヘルスケア専門家として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

施術

治療としては、手技によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のズレに注目している」。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なる時も多いようです。
また、中には痛みの要因が背骨などの骨(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具で正す位置に矯正することで病気を施術することがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)だと考えている人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では筋肉骨格系と神経系疾患に特化した医療であるとされている。
カイロプラクティック治療者は薬、外科的手術は行わず、カイロプラクティック独特の手による矯正法を治療法の主な方法として検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する幅の広い知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ栄養・食事指導や生活の指導もしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前はギリシャ語 Chiro(手)と Prakticos「技術」を合わせた造語であります。
このことは前述の「サブラクセーション」(椎骨の少しの歪み)の矯正のためにアジャストメントと呼ばれる手技をすることにあります。
WHO は、「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」 が創られた。
疾患は神経の障害から起るという理論に基づき、身体、主に椎骨の関節の調整で神経系の機能回復を目指した施術なのです。
19 世紀にアメリカ(米国)にて体系づけられた神経機能障害に対する施術方法
脊椎(せきつい)の歪(ひず)みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を正常化する
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、筋肉、骨格障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション(アジャストメント)を含む手技療法を特徴とし、主に椎骨の少しのズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に脊椎(椎骨)の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経機能の作用を治療する施術法です。
人の人体を制御するのは脳に繋がる神経系で、その神経線維の伝達が良くなれば自ら人体は症状の軽減とともに健康的になるということです。
健康管理システムの中の骨格健康管理専門家
神経系、骨格系機能、健康全般そして生活の質を高める機能を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に背骨(脊椎)と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技矯正エクササイズ、患者教育など含み、特にアジャストメントをする教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック(背骨矯正術)では、病歴を訊き取り、姿勢チェックなど各種検査をします。
そして身体のバランスを全体的に診断して治療の方法を組み立て、病態や体の特徴に対応した施術のカイロ・テクニックを使用します。

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃、子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?

出産の時「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む?

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)

肩凝り(かたこり)とは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。肩がはると言う方達もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)は僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です!

「肩凝り」の原因

肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)があるようです!疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があるようです!

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肩凝りの症状

肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝り(かたこり)の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます!

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる!

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです!肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します!首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます!肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをお勧めします!

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか?最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。多くの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨の曲がりが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても治らない。整体に行っても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果的な調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」のズレの矯正方法を理解していることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは?

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな体の異常を引き起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは?

「背骨」のカーブについてくわしい人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は背骨の曲がりのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを施術して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう!

背骨のズレを矯正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか?何個か代表的な方法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎調整する方法は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が難しいことがあります。こんな時は、まず理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを修正するべきとおススメます。筋力があれば良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪くなる事も沢山あります。正しい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい位置に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのが筋トレで背骨の歪みを施術しようとする方の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている方でも理想的な仕方でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか?それらは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療は脊椎や骨盤を動かして理想的な脊椎の姿勢にする療法です。背骨を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは良い脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を良い所までなおせても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整はかなり有効でたった一度の施術で理想の「脊椎」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はできればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの矯正は部分的なズレも修正することができます。「カイロプラクティック」脊椎のカーブの治療をやることで「脊椎」のズレの治療は短時間で改善することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療にすごく大切な事はなんでしょうか?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは正常な「脊椎」の状態をまいにち保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をやってみても日頃からよくない姿勢をしてては、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の曲がりのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの修正で一番大切なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」矯正は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、いい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はとってもおススメです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいですよ。

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2023年12月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、整体

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整体

整体(せいたい)は、日本では一般に手技(しゅぎ)を使った民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法全てにもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国(アメリカ)で生まれた療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック(脊椎指圧療法)に似ている背骨矯正法(主に脊椎・骨盤)を主目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力(しぜんちゆりょく)を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法(ちりょうほう)である。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション(不全脱臼)を徒手療法により矯正「アジャストメント」し、身体機能を自然回復させようとする治療方法オステオパシーは肉体の構造の異常は体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(脊椎矯正術)や「オステオパシー」の論理・技術は整体(せいたい)や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術

整体(せいたい)に決められた手順はなくやる人によって理解・解釈は違う。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術骨法(こっぽう)などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体(せいたい)、中国医学の施術を利用した整体(せいたい)、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体(せいたい)などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正術)オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節(脊柱・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも)でする施術です。

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