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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。
普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後骨盤は元の状態になります。
だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。
元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
この場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。
産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。
「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を施術していきます。
「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。
骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。
また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。
産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少なからずいます。
ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。
大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。
子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。