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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。
広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後「骨盤」は元の位置になります。
だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。
なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。
産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。
またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。
産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。
産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。
自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。
「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。
「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。
骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直な「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。
大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。