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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。
特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。
大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元の場所になります。
だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。
なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。
出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。
このような場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。
また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。
産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。
カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。
「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともお奨めです。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。
子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。