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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃、出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。
大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。
しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。
出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。
自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。
整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。
骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。
骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番推奨されます。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。
産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。
大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。
まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。
多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。
赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。