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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。
いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。
大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。
だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。
このような場合、痛みが出ることがありあります。
痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。
出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。
自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。
骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばん推奨されます。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。
正直信用できない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。
ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。
正直なカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。
普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。