月月火水木金金
【漫画】会社に人生をささげた男の末路。
仕事中心の生活を送る…【メシのタネ】
空母の外観を持つ揚陸艦「あきつ丸」 先進的思想だったが活躍できず!?あきつ丸はどのように生まれたのか？【梟軍事情報局】
【武器解説】第一次大戦で使用された手榴弾まとめ・12選
【胸糞】ラスボスが〇〇すぎて完全にアウトな漫画【ゆっくり解説】
【ゆっくり解説】世界一高額な飛行機B-2スピリットの秘密
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。
広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
産後に骨盤は歪む？
普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。
だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがある。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。
出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。
またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。
自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。
骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。
「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが一番推奨されます。
またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。
多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。
正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。