浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの状況、重量のある荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。

病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。

急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発症する。

発症要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。

なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。

近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。

可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。

整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。

ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。

「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。

鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。

痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。

ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。

痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。

カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを修正して身体を治す治療法です。

「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。

一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。

優しく歪んだ骨格を整えます。

微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。

この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。

腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、激痛が一瞬で無くなることがあるようです。

ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い施術をする所に通うのは注意しましょう。

中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療をおこない悪化する場合があります。

いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような時も強い施術を行うことはありません。

浜松市西区、ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市南区、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする人達はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。

O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。

特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになります。

見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている事もあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。

先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。

後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。

イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。

特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。

また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。

湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。

O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。

カイロプラクティックは、脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。

カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。

O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。

カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、効果的なのが分かります。

ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。

カイロプラクティックは技術です。

カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。

ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。

O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。

O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。

それから危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。

最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。

治療するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正が難しくなります。

カイロプラクティックの施術方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではなにもできません。

O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。

カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。

O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

浜松市西区、O脚矯正、カイロプラクティック

磐田市、腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。

大多数の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。

しかし、大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。

「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。

急性腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。

慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。

一生のうちで80％くらいの人達が一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなくもちろん症状によっても分類できます。

要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。

これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。

緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって現れる腰痛になります。

慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。

原因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。

急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な病が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性のとても高い病変もあります。

緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。

特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。

腰痛の要因になるこのような病変に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。

腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。

単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。

腰痛の中には命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。

精神的要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛などに対してよく使用されます。

しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは違います。

MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には様々な方法が使われます。

これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。

一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。

テーピングやコルセット。

温熱療法や電気治療。

鍼治療やマッサージ。

様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。

整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治します。

骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。

整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を矯正するのを想像する方がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を整体ですることはない。

また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。

急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしないやり方で背骨や骨盤の治療を行います。

「整体」にも柔らかい治療法があるのです。

慢性腰痛にたいしては整体の矯正にもよるがボキボキする調整をすることもあります。

整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の治療を受けてみることをおススメします。

磐田市、腰痛、整体

浜松市中区、肩凝り、整体

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。

肩がはるという方達もいます。

肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。

確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです。

長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。

！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。

疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。

凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。

また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体と言われています。

肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は骨の歪みを修正し肩凝りを治します。

首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験してみるのをお薦めします。

浜松市、整体

浜松市、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています。

長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。

これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。

疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。

！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。

また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。

背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。

肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおススメします！浜松市、肩凝り、整体

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。

多くの「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。

しかし大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重い状況になってしまいます。

「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。

急性の腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経過していないものです。

慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で、症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。

人生で80％くらいの方が一度は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。

原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。

これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。

緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛になります。

慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。

要因がわからない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。

急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛にはとても大変な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病変もあります。

緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。

とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。

「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。

腰痛以外に症状があるときは、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。

ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。

「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。

精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」にたいして時々使用されます。

しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違っています。

MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療はいろいろな治療が用いられる。

これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。

一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。

コルセットやテーピング。

温熱療法や電気治療。

マッサージや鍼治療。

色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。

整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。

背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。

「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと骨を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする治療を整体で行うことはない。

また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意した方がいいでしょう。

「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体は、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の調整を行います。

「整体」にもやさしい治療方法が使用されます。

慢性腰痛にには、「整体」の治療にもよりますがボキッっとする治療をすることもあります。

「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

整体

浜松市西区、整体

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みで表面で発症するものではないものです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多くあります！原因はさまざまと言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。

男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。

朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる。

片頭痛の発症する仕組みについてはいまだに解らない所もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているようです！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。

整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。

頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。

頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！浜松市中区、頭痛、整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。

肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのではないか？外見の印象をよくしたい。

沢山の方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。

背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方達は少数です。

ネットを見て自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。

ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の曲がりが治らない。

ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善されない。

整体にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしてもできる人が多くないのが現実です。

「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨のズレを矯正することが必要である。

有効な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。

背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。

しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とはならない。

理想的な背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。

肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常をまねきます。

よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるため、自分が悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の湾曲についてくわしい方達は多くいません。

良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。

「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。

神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。

そのため、脊椎の湾曲している人は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。

「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。

理想の状態は、美しく外見の魅力も演出します。

美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。

「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。

これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。

「背骨」のカーブを治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを調整すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。

「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。

「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」修正する手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。

しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。

ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置を取りやすくすることです。

脊椎が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。

このようなときは、まず最初に理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。

ですので、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の位置に施術するための効果的な第一歩になる。

しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。

正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングにより「背骨」の歪みを矯正するべきとススメます。

筋肉があると理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。

しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。

筋力トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなる事もあります。

いい背骨の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を良い状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする人の理屈です。

確かに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の矯正すごく有効です。

だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方で行わないと脊椎のズレが良くなるどころかひどくなることもあるのです。

どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころかひどくなります。

効果的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を施術する「整体」などの方法もあります。

「整体」の背骨の歪みの調整は、「脊椎」や骨盤を矯正して良い背骨の状態にする調整法です。

背骨をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。

整体の施術で「脊椎」を正常なところまで調整できても正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。

元々理想的な背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの調整はとても有効で一回の調整で理想の背骨の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果的です。

前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、必要ないのです。

整体の「背骨」の湾曲の修正は、できればやってみる方がいい。

まずは自らの背骨のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのか知っている必要があります。

どんなふうな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどのようにして改善したらいいかわかりません。

また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な歪みも治療することができるのです。

「整体」の背骨の曲がりの修正をやることで「脊椎」のズレの修正は短期で修正することがでいるのです。

だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。

「脊椎」のズレの矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのはいい脊椎の姿勢を常日頃から保こと。

どれだけトレーニングやストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢をしていては、良い「背骨」の状態のクセは付きません。

最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。

トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。

つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番有効なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、正しい「脊椎」の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの施術は、すごくお奨めです。

整体は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常にすることができます。

こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。

背骨のカーブを修正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいですよ。

背骨の矯正

浜松市、猫背矯正、整体

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整体と猫背治療

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことは？最近、奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。

腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは？見た目を良く見せたい。

多くの方が猫背で苦しんでいる。

猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方の噂はそんなに聞きません。

ネットや本を見て一人で猫背などを良くしようと試してみたけどよくならなかった。

ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。

スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。

整体に行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしてもよくなる人が少ないのが現実です。

猫背をちゃんと治そうと思ったら理論的な治療で猫背を矯正する必要があります。

正しい「猫背」の治療を知っていることが猫背を治す基本になります。

猫背矯正って何？

脊椎は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。

背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。

生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。

肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。

猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自らが猫背だと感じたら早急に「猫背」の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達はあまりいない。

理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。

理想の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。

靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。

その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。

「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。

正しい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。

良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。

これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。

「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整すると外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。

「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする調整法はたくさん使用される調整法で真向法など様々な方法がある。

だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。

ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。

「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。

そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。

ですから、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。

しかし、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。

正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整することを奨めます。

筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなる。

しかし、筋力があれば理想の状態になることができるとは限らない。

筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。

正常な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える方の理屈です。

確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。

しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。

どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。

正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨を治療する整体など手技療法のような矯正法もあります。

「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な状態に戻す治療です。

関節を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。

整体で骨格を正しい場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。

もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とても有効で一度の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を合わせて実行するのが効果的です。

前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。

「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのが良いでしょう。

はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。

どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。

また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。

「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができる。

だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。

「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢を常に続けることです。

どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。

最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。

柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。

つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。

「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。

これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。

猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。

腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが要因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。

おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。

「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方は数少ない。

ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。

ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが修正されない。

トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をしてもよくならない。

整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る人がおおくないのが事実です。

背骨のズレを本気で改善しようと思い立ったら正しい調整法で背骨の湾曲を矯正することが必要。

正しい「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。

背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。

だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはならない。

正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。

人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え様々な身体の異常をまねきます。

悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みについて詳し方は数少ないです。

良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。

背骨が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。

靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。

そのため、「脊椎」の湾曲している人は背骨のズレのの施術が必要になります。

背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。

理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。

綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。

「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。

これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。

「背骨」の曲がりを矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を施術すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。

「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。

背骨の曲がりを治療の手段には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎矯正する手段は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。

しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。

ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の状態を保ちやすくすることです。

「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変な事があるのです。

そのようなときは、まず一番に正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。

ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に治療する効果的な一歩になります。

しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には効果が無い。

正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋トレにより「脊椎」の湾曲を治療することをススメます。

筋肉があればいい背骨の姿勢を保ちやすくなります。

だがしかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。

筋トレで背骨の歪みが悪くなることもあります。

理想的な脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する人の理論です。

たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。

だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。

どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。

有効な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨

背骨を治療する整体など方法もある。

整体の脊椎の歪みの修正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする療法です。

背骨を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態になるのは大変でしょう。

「整体」の施術で「脊椎」を良いところまで調整できても良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。

元々良い「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一度の治療でいい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。

前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。

「整体」の脊椎の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。

まず自分自身の背骨のズレがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要があります。

どんな背骨の湾曲なのかを知らなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。

また整体の「背骨」の湾曲の修正は部分的なズレも調整することができます。

「整体」の脊椎の湾曲の治療をすることで「脊椎」の歪みの治療は早く調整することがでいるのです。

しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。

脊椎の湾曲の矯正に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのはいい「背骨」の状態を常に保持すること。

どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。

最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。

ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。

つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても必要なのは日頃から正常な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとてもお奨めです。

整体は脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。

こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。

脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正を受けてみるといいでしょう。

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