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背骨の歪みの矯正と整体
背骨矯正
「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。
腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが要因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。
おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。
「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという方は数少ない。
ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど良くならなかった。
ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが修正されない。
トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をしてもよくならない。
整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る人がおおくないのが事実です。
背骨のズレを本気で改善しようと思い立ったら正しい調整法で背骨の湾曲を矯正することが必要。
正しい「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になる。
悪い脊椎の湾曲とは？
背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。
背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。
だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはならない。
正常な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。
人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え様々な身体の異常をまねきます。
悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲
「脊椎」の歪みについて詳し方は数少ないです。
良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。
背骨が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。
靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。
そのため、「脊椎」の湾曲している人は背骨のズレのの施術が必要になります。
背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。
理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。
「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。
これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。
「背骨」の曲がりを矯正して、いい脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを修正しよう！
背骨の湾曲を施術すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを治療の手段には、どのような方法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみる。
ストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎矯正する手段は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があります。
しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い背骨の状態を保ちやすくすることです。
「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変な事があるのです。
そのようなときは、まず一番に正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。
ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に治療する効果的な一歩になります。
しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には効果が無い。
正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はない。
筋力増強
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋トレにより「脊椎」の湾曲を治療することをススメます。
筋肉があればいい背骨の姿勢を保ちやすくなります。
だがしかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。
筋トレで背骨の歪みが悪くなることもあります。
理想的な脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療する人の理論です。
たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。
だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。
どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころかひどくなります。
有効な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。
整体と背骨
背骨を治療する整体など方法もある。
整体の脊椎の歪みの修正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする療法です。
背骨を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態になるのは大変でしょう。
「整体」の施術で「脊椎」を良いところまで調整できても良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。
元々良い「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果がありたった一度の治療でいい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」のカーブの施術を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。
「整体」の脊椎の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。
まず自分自身の背骨のズレがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要があります。
どんな背骨の湾曲なのかを知らなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。
また整体の「背骨」の湾曲の修正は部分的なズレも調整することができます。
「整体」の脊椎の湾曲の治療をすることで「脊椎」の歪みの治療は早く調整することがでいるのです。
しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。
脊椎の湾曲の矯正に一番大切なことは何だろう？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのはいい「背骨」の状態を常に保持すること。
どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。
最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。
ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。
つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても必要なのは日頃から正常な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
正しい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとてもお奨めです。
整体は脊椎の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。
こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。
脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正を受けてみるといいでしょう。