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背骨矯正と整体
背骨の矯正
背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。
肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が原因可能性も。
外見を良くしたい。
おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。
「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人は多くありません。
ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを改善しようと試してみたけれど改善されなかった。
ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが改善しない。
ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなってもよくならない。
「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。
「背骨」の湾曲を真剣に修正しようと思ったら理想的な修正法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。
有効な「背骨」の歪みの矯正法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になる。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。
背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。
しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正常な背骨の歪みとはなりません。
正常な背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経系にも変化を与えます。
体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ起こします。
良くない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。
正常な背骨の湾曲
脊椎の状態についてくわしい人達は数少ないです。
良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。
背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。
その為、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。
背骨のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。
正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。
美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。
「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。
これほど沢山色々なことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。
背骨のズレを修正して、正しい脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治療しよう！
「背骨」のカーブを調整すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のズレを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。
柔軟
体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」修正しようとする手段は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。
しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。
柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。
脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいができない場合がある。
こんなときは、まず初めにいい脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。
ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に施術する有効な第一歩になるのです。
しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの施術には意味がないのです。
正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。
筋力増強
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレによって「背骨」のカーブを調整するべきとお奨めします。
筋力があればいい「背骨」の位置を保ちやすくなります。
しかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。
筋力トレーニングにより背骨のズレが悪化する時も多くあります。
正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い状態に維持するのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを調整しようとする人の考えでる。
たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。
しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でおこなわないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもあるのです。
どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。
理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。
整体と背骨の治療
「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。
「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を調整して理想の「背骨」の姿勢にする修正法です。
脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。
整体の施術で脊椎を正しい位置までなおせても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。
元々理想の「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの修正はとっても有効で一回の施術で正常な背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。
整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。
まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。
どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか分かってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。
また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。
「整体」の「背骨」のカーブの調整を受けることで「脊椎」の曲がりの修正は短い期間で調整することがでいるのです。
しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。
背骨の歪みの修正にとっても大切なものは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく大切なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保つことです。
どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。
最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。
ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を受けても普段から良くない姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセが強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。
つまり、「背骨」のズレの施術ですごく大切なのは日頃から良い脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢にするための補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの治療はすごくおススメです。
整体は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。
こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。
背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの調整をするといいでしょう。