はぐれそうな天使 / 来生たかお 岡村孝子
【カイジ】本当に漫画の歴史上1番面白いとその時思ったくらいですから【岡田斗司夫/切り抜き】
【朝4時】朝市から帰ろうとしたら奥からスゲェ魚が登場。
衝動買い。
★直3エンジン_なぜ3気筒が増えている? [トヨタ][ヤマハ][BMW][メルセデス][ルノー][WV][プジョー][ダイハツ][トライアンフ]
日本の未来を的中！30年前に描かれた最強の予言漫画がヤバい。
これから日本に起こる悲劇も描かれている！？【 予言 漫画 マンガ ヤマタイカ 】
【1994年長野】スキーで突然の呼吸困難 その後命を落とした男性 原因はどこにでもある『防水スプレー』？【ゆっくり解説】
整体と猫背矯正
猫背の姿勢と猫背矯正
猫背を治したいと思ったことはありますか？最近、会社で「猫背」と言われた。
頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？印象をよくしたい。
おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいます。
「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。
自分で猫背などをよくしようと努力したけど治らなかった。
ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。
ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。
整体に行っても効果がないなど猫背を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。
「猫背」を本気でよくしようと考えたら理論的な方法で猫背など矯正する必要があります。
効果のある猫背の修正を理解していることが「猫背」など治療する基礎になる。
猫背とは
背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。
姿勢が丸くなる猫背の見た目は見るからに悪い状態だと分かる。
理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。
肉体は、脳によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。
「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早急に猫背の矯正をする必要がある。
正しい姿勢とは？
猫背について詳しい人達は少ない。
正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。
理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。
靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果があります。
その為、猫背の人達には「猫背」の治療が必要です。
「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。
良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。
理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。
姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。
これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。
「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。
猫背矯正をしてみよう！
「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。
猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。
ストレッチ
身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する方法は最も多く利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類がある。
しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。
ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。
「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。
そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。
ですから、身体が硬く正常な姿勢になれない方達にとって、猫背を治療する為の重要な第一歩になる。
しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。
正常な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはない。
トレーニング
トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。
筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。
しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとはかぎりません。
筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合もあります。
理想的な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の理屈です。
たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。
しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。
どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。
理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
「カイロプラクティック」
脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの修正法もある。
整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に治す治療法。
脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。
カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。
元々理想の姿勢の方達がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。
効果的な猫背の矯正
「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。
前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。
「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがいいでしょう。
まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。
どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。
「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。
だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。
「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？
猫背治療で大切なものは？
猫背を治そうとするとき、最も大事なのは理想の姿勢をつねに続けること。
どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。
最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。
ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。
つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。
猫背を矯正して健康で綺麗な身体に
猫背を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。
カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。
これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。
猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。