ファイト！ / 中島みゆき
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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック
背骨の矯正
「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。
腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。
多くの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。
「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は少ない。
ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど良くならなかった。
ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。
ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正をしても良くならない。
整体に行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。
「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら理想的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要がある。
効果のある「背骨」の歪みの調整法を知ることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。
悪い背骨の曲がりとは？
背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。
背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い背骨の歪みだとわかります。
だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨のカーブとはなりません。
正常な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。
人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな体の不調を起こします。
良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
脊椎の状態についてくわしい方達は少数です。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。
脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。
そのため、「脊椎」のカーブしている人は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。
「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。
正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。
背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
このように色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。
「背骨」のズレを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
脊椎の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを矯正の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善法をあげてみます。
ストレッチなどの柔軟
体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎矯正しようとする方法は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。
しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。
脊椎がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が困難な場合があります。
そんな時は、まず理想の脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。
ですので、体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。
しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。
正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。
筋トレ
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより背骨の湾曲を治療することをススメます。
筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。
しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。
筋トレにより「脊椎」の歪みが悪くなる事もたくさんあります。
理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に保持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする人の理屈です。
たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果があります。
だがしかし、筋トレをする方でも効果のあるやり方で行わないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもありえます。
どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。
正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。
カイロプラクティック
脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。
カイロプラクティックの背骨の歪み治療は背骨や骨盤を修正していい「脊椎」の姿勢にする治療です。
「背骨」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な背骨の位置にするのは難しいでしょう。
カイロプラクティックで「背骨」を良い位置まで調整できても正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。
元々良い背骨の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は凄く効果があり一度の調整で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のズレの修正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。
カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は、できることならやってみる方がいい。
まず自分自身の「背骨」のズレがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを分かる必要がある。
どんなふうな背骨の歪みなのか理解していなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。
また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は部分的なズレも治すことができるのです。
カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正をやることで脊椎のズレの治療は、短時間で改善することができる。
だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。
「背骨」の湾曲の修正に最も大切な事は何？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
良い脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持すること。
どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても、普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。
少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれません。
つまり、「脊椎」の歪み治療ですごく重要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
良い「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術はすごくおすすめです。
「カイロプラクティック」は、脊椎のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。
これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。
「脊椎」のカーブを施術する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。