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背骨の歪みを治す整体
背骨矯正
背骨の曲がりを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。
頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が要因可能性も。
見た目の印象を良くしたい。
沢山の方がいろいろな背骨のズレのことで悩まされています。
背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方は多くありません。
自分自身で背骨の曲がりを矯正しようと努力してみたけど治らなかった。
真向法やヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが改善しない。
ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなっても改善しない。
整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。
「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。
正しい「背骨」の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する一歩になる。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は首が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。
背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。
しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとはいえません。
正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。
人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な身体の不調をまねきます。
良くない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自らが良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要がある。
理想の背骨の湾曲
脊椎の事に関して詳し方達は数少ない。
良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。
「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。
その為、「脊椎」の湾曲している人達は脊椎のズレのの矯正が必要。
脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。
正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。
これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを修正しよう！
背骨の曲がりを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法を並べてみます。
ストレッチなどの柔軟体操
身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」矯正しようとする手段は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。
だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。
柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の状態を取りやすくすることです。
「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体ができない場合がある。
このような時は、まず理想的な背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。
ですから、身体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に矯正する大切な一歩になります。
しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には意味が無いのです。
正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。
筋力増強
スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、トレーニングにより背骨の湾曲を矯正することを奨めます。
筋肉があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。
しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。
筋トレによって背骨のズレが悪化するときもあります。
正常な「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢に保つのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する方の理屈です。
確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の調整とっても効果があります。
しかしながら、トレーニングをおこなう方でも正しい仕方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもある。
どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなります。
理想的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。
整体を背骨矯正
脊椎を調整する「整体」などの手技療法もあります。
整体の脊椎のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な脊椎の位置にする修正法です。
「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。
「整体」の治療で背骨を理想のところまで調整できても理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。
元々理想的な脊椎の状態の方が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの施術はかなり効果的でたった一度の調整で理想の「脊椎」の状態に回復できることこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のカーブの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。
前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。
「整体」の脊椎のズレの修正は、なるべくしてみる方がいい。
まず自らの「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているのかを理解している必要があります。
どのような「背骨」の歪みなのか知らなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。
また整体の脊椎のカーブの調整は部分的な小さな湾曲も治すことができる。
「整体」の「脊椎」のズレの修正をすることで脊椎の曲がりの修正は、短い期間で調整することがでいるのです。
だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。
背骨のカーブの施術に一番大切なものはなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も重要なものは？
正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのはいい「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。
どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正を受けても、普段からよくない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢のクセはつかない。
最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。
ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。
つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても必要なのは常日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態にするための補助的な方法です。
背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。
「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとてもおススメです。
整体は、背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態にすることができます。
このような効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。
脊椎のズレを施術するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」のズレの修正をやってみるといいのではないでしょうか。