愛燦燦 / 美空ひばり ( ウクレレ )
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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。
いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。
広がった骨盤は、産後元通りになります。
骨盤は産後に歪む？
通常、出産後骨盤は元の位置になります。
だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。
どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣で歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。
出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。
出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。
カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。
骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。
骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番おすすめです。
またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。
しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。
大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。
しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。
普通の人は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。
子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。