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背骨の矯正
背骨の歪みの治療
「背骨」のズレを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。
頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのではないか？外見の印象をよくしたい。
たくさんの人達が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。
「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという人はあまりいません。
ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを調整しようと努力したけど改善されなかった。
ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の曲がりがよくならない。
ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても治せない。
「整体」に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。
背骨の歪みを本気で治療しようと考えたら理想的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。
効果のある背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。
悪い脊椎の湾曲とは？
背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。
背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の状態だとわかります。
だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には理想の背骨のカーブとはいえません。
生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。
肉体は、神経伝達で操られているので神経に異常が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな体の異常を引き起こします。
良くない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自らが悪い背骨の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲
「背骨」の状態に関して詳し方は沢山いません。
良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。
「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。
筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。
ですので、背骨のカーブしている人は「背骨」のズレのの修正が必要です。
「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。
良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。
綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。
これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。
「背骨」のカーブを治療して、いい姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを治療しよう！
背骨のズレを施術すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の曲がりを治療の方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている修正法をあげてみる。
柔軟などのストレッチ
身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを背骨治療しようとする手段は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるようです。
だがしかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。
柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の状態を取りやすくすることです。
背骨が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。
そんな場合は、まず理想的な背骨の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。
だから、体が硬く良い「背骨」の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。
しかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。
正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。
トレーニング
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を施術することを奨めます。
筋肉があれば理想的な「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。
しかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。
トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化する時もあります。
理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋トレで背骨の湾曲を修正しようとする方達の理屈です。
たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの調整とっても効果的です。
しかしながら、筋トレをおこなう方でも効果のあるやり方で行わないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。
どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。
正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
背骨の矯正と整体
背骨を治療する整体などの手技療法もある。
整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を直接調整していい背骨の姿勢にする矯正法です。
「背骨」をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。
「整体」の矯正で脊椎を良い位置までなおせても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではありません。
元々良い「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの治療はかなり効果がありたった一度の修正で良い背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
背骨の曲がりの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレはする必要はないのです。
整体の「脊椎」の湾曲の治療はなるべくやってみる方がいいと思います。
まずは自分自身の背骨のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要がある。
どんな「脊椎」のズレなのか知らなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。
また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は小さなカーブも調整することができるのです。
整体の「背骨」のズレの治療を受けることで背骨の歪みの矯正は、短期で矯正することがでいるのです。
だが、これだけでは一番大切なことが抜けています。
「脊椎」の歪みの治療に最も大切なことはなんでしょうか？
背骨の矯正で最も大切なものは？
いい背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大事なのはいい脊椎の姿勢をいつも保持することです。
どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。
最低必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。
トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけでいい背骨の状態にはなれない。
つまり、背骨のズレの修正ですごく大切なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想的な背骨の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な方法です。
背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正しい「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの調整は、とてもおすすめです。
「整体」は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に戻すことができます。
こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。
「背骨」の歪みを修正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。