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カイロプラクティックと背骨の矯正
背骨の歪みを矯正する
背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。
腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の曲がりが要因の可能性もあるのでは？外見をよくしたい。
多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。
背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人は少数です。
ネットを見て自分で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけどよくなたなかった。
ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みが良くならない。
ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善しない。
「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。
「背骨」の歪みを真面目に改善しようと決めたら効果のある修正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。
正しい背骨の歪みの調整法を知っていることが背骨のズレを治す一歩になるのです。
悪い脊椎の湾曲とは？
「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の歪みは、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。
背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。
しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の姿勢とはいえない。
生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を与えます。
体は、神経系で操られているので神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な身体的異常くぉ引き起こします。
良くない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。
理想的な背骨の湾曲とは？
脊椎のカーブに関してくわしい方達は沢山いません。
良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。
背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。
靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。
そのため、脊椎のカーブしている人は「背骨」のカーブのの施術が必要になる。
「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。
「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。
これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。
背骨の曲がりを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
背骨の歪みを施術できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨のカーブを調整する方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な改善方法を上げてみる。
ストレッチなどの柔軟
身体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」調整する手段は最も頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があります。
しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の位置を保持しやすくすることです。
「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすること自体が困難な事があるのです。
こんなときは、まず初めに正常な背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。
ですから、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の状態に施術するための有効な第一歩になる。
しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効ではない。
正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する言いトレーニングで脊椎の歪みを治療するべきとススメます。
筋肉があれば正しい脊椎の状態を保持しやすくなる。
だがしかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。
トレーニングによって背骨のズレがひどくなることも沢山あります。
理想の「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の位置に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを治療する人達の理屈です。
たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整とっても効果があります。
しかし、筋力トレーニングをする方でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。
どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。
正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
カイロプラクティック
背骨を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。
カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の位置にする矯正法です。
「背骨」を直に調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。
「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正常な所まで治しても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。
元々良い「背骨」の状態の人が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はかなり効果があり一度の調整で理想の背骨の状態に戻すこともあります。
効果的な背骨の歪みの矯正
「背骨」の歪みの調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。
前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。
「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は、できることならしてみる方がいいでしょう。
まず自分の脊椎の歪みがどんな背骨のズレをしているのかを分かっている必要がある。
どのような背骨の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は部分的なズレも修正することができるのです。
「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療をやることで脊椎の歪みの施術は、短時間で調整することができます。
だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。
「脊椎」の湾曲の施術にとっても大切な事は何？
背骨の矯正で最も重要なものは？
理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、すごく大事なのはいい「脊椎」の状態をまいにち保つことです。
どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。
最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。
筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。
つまり、脊椎のズレの施術でとても重要なのは日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、良い背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はとってもおススメです。
「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている体の機能を正常にすることができる。
こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。
「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの修正をするといいですよ。