論理はレゴだ。
城は作れるが細部はガタガタ。
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背骨の歪みの治療を整体
背骨の歪みを矯正する
「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。
頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。
ルックスを良くしたい。
おおくの人達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。
背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少数です。
ネットを見て自分で「背骨」のズレを治療しようと頑張ったけど改善しなかった。
ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。
スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても改善しない。
「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。
「背骨」の歪みを真面目に治そうと思い立ったら効果のある調整法で背骨の湾曲を治療する必要がある。
有効な「背骨」のズレの矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になる。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。
背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに良くない背骨の歪みだと分かる。
だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨のカーブとはいえません。
正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも悪影響を与えます。
人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な肉体の不調をまねきます。
良くない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、早めに脊椎のズレを治療をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲
「背骨」の状態に関してくわしい方は沢山いません。
良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。
脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。
筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。
そのため、背骨の曲がっている方達は「背骨」のカーブのの施術が必要。
脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。
正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。
「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
このように様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。
背骨のカーブを修正して、いい姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
背骨の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な改善方法を上げてみます。
柔軟体操
体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「脊椎」施術しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるようです。
だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。
柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。
「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあるのです。
このような時は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。
ですので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正常な背骨の位置に治療するための有効な第一歩になるのです。
だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には無意味です。
正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。
筋力増強
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで「背骨」の歪みを矯正することを奨めます。
筋力があったらいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。
しかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。
トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなる時も沢山あります。
いい脊椎の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正しようとする方の考えでる。
たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果的です。
しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方でしないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。
どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。
理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。
整体を背骨の矯正
脊椎を治療する整体などの方法もある。
「整体」の背骨の曲がりの治療は背骨や骨盤を修正して理想の脊椎の位置にする治療です。
「背骨」をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。
整体の施術で「背骨」を理想のところまで治しても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。
元々いい背骨の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの矯正はすごく有効で一度の施術で理想の「脊椎」の状態に戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はない。
「整体」の背骨の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいい。
まず自らの背骨の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているかを理解する必要があります。
どんなふうな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。
また「整体」の背骨のズレの施術は部分的な曲がりも治すことができる。
整体の「背骨」の歪みの矯正をすることで「脊椎」の曲がりの矯正はスムーズに早く改善することができます。
しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。
「脊椎」の歪みの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、すごく重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を常日頃保持することです。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の状態の癖は付きません。
最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、背骨の湾曲の矯正でとても重要なのは日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい「背骨」の状態をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に近付けるための補助的なものです。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。
整体の脊椎の湾曲の修正はすごくおススメです。
整体は「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。
こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。
「背骨」の湾曲を治療する効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいと思います。