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背骨の歪みの矯正と整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。
頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因なのかもしれない。
外見の印象を綺麗に見せたい。
おおくの方が色々な背骨の歪みのことで悩んでいます。
「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方はあまりいません。
ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。
ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが改善されない。
トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をしても改善しない。
整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる人が多くないのが現実です。
「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと考えたら有効な方法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。
正しい背骨の歪みの修正法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になるのです。
悪い背骨の曲がりとは？
背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。
脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかります。
しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」のカーブとはならない。
理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。
人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し様々な肉体の不調を引き起こします。
良くない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。
正常な背骨の湾曲とは？
脊椎のカーブについて詳し方はたくさんいません。
良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。
脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。
筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。
だから、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの治療が必要。
「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。
良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。
綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。
「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。
これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
背骨のカーブを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」のズレを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。
「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」のズレを施術の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を上げてみます。
柔軟体操などのストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「背骨」矯正する方法は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。
しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。
ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。
背骨が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。
このような場合は、まず理想の背骨の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。
ですから、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、良い背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。
しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。
正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。
トレーニング
ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングで「背骨」の湾曲を修正するべきと奨めます。
筋肉があると理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。
しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。
筋力トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなる事も多くあります。
良い脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで背骨の湾曲を施術しようとする方の理論です。
確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの矯正とっても有効です。
しかしながら、筋トレをおこなう人でも効果のある方法でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。
どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。
理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。
背骨の矯正と整体
「背骨」を治療する「整体」などの治療法もあります。
整体の「背骨」の湾曲の矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正していい背骨の姿勢にする矯正法です。
「脊椎」を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。
整体の治療で「脊椎」を理想的な所までなおせても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。
元々理想の背骨の状態の方が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの施術は凄く効果がありたった一度の矯正で正しい背骨の状態に戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが有効です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はありません。
整体の「脊椎」のカーブの調整は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。
まず自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。
どんな「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどのようにして改善したらいいか分かりません。
また整体の背骨のズレの調整は小さな歪みも治療することができます。
整体の「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって脊椎のズレの調整は、短時間で矯正することがでいるのです。
しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。
脊椎のカーブの治療にすごく大切な物はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、すごく大切なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃から維持すること。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の状態のクセは付きません。
少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。
ストレッチ、筋トレ、整体の修正を行っても日頃から悪い姿勢でいれば、背骨のズレの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとても効果的なのは毎日正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、良い背骨の状態にするための補助的な行為です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの治療はとてもお奨めです。
整体は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができる。
このような効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。
「脊椎」の曲がりを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をするといいでしょう。