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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。
いつもほとんど可動できない。
「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。
骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。
少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後骨盤は元の場所になります。
しかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。
なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。
もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。
産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。
このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を調整します。
「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。
骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。
またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。
ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。
正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。