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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。
特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。
大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。
だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。
なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。
産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。
この場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。
出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。
自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。
カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。
「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。
「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もおすすめです。
またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。
ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。
出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けましょう。