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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。
少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。
しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。
どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。
出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。
この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。
そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。
また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。
出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。
自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。
カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術していきます。
骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。
骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。
前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばん推奨されます。
またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。
ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。
出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。