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整体と背骨矯正
背骨矯正
背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。
頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかもしれない。
外見の印象を良くしたい。
たくさんの人達が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。
「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は多くありません。
ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。
ヨガなどに通ったけど「背骨」のズレが治らない。
スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても改善されない。
整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる方達が多くないのが現実です。
背骨の曲がりを真剣に矯正しようと考えたら有効なやり方で背骨の歪みを矯正する必要がある。
効果的な「背骨」の歪みの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを改善する手始めになるのです。
悪い脊椎の曲がりとは？
背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。
背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かります。
だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとは言えません。
生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を与えます。
人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な身体的異常くぉまねきます。
良くない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲
「脊椎」の生理的湾曲について詳し方達はたくさんいません。
良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。
「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。
神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。
だから、「脊椎」のズレている人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要です。
「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。
正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。
綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。
脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。
これほどたくさん様々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。
背骨のズレを施術して、正しい脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を治療のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な改善法を上げてみます。
ストレッチなどの柔軟
柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「脊椎」修正する方法は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。
しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置をしやすくすることです。
背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが苦労する事がある。
このようなときは、まず正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。
なので、身体が硬く正常な背骨の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になります。
だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。
正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。
筋トレ
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、トレーニングによって背骨の歪みを治療するべきとススメます。
筋力があればいい背骨の姿勢を保ちやすくなります。
しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。
筋トレにより「背骨」のズレがひどくなる場合も多くあります。
理想的な「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を正しい姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する人の考えでる。
たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果があります。
しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果のある方法でやらないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもある。
どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。
理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。
整体
「脊椎」を修正する「整体」などの治療法もあります。
「整体」の背骨の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の位置にする治療法です。
「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の位置にするのは大変でしょう。
「整体」の治療で「脊椎」を良い所までなおせても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。
元々正しい脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の脊椎のズレの治療はかなり効果がありたった一回の施術で良い脊椎の状態に戻すこともあります。
効果的な背骨の歪みの矯正
背骨のズレの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。
前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。
整体の「背骨」の湾曲の矯正は、できることであればやってみる方がいいと思います。
まず自らの脊椎のズレがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。
どのような「脊椎」のカーブなのかをわかってなければどのように治したらいいかわかりません。
また「整体」の脊椎の曲がりの修正は部分的なカーブも修正することができる。
整体の「背骨」の歪みの施術を受けることで脊椎の曲がりの修正は、スムーズに早く修正することがでいるのです。
だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。
背骨のカーブの矯正に一番大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日保つことです。
どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術をしても常日頃からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。
最低必要とされるのは、悪い状態でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。
つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番大切なのは日頃からいい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
正しい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の背骨のズレの治療は、すごくおすすめです。
「整体」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常に戻すことができます。
これらの効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。
脊椎の歪みを治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら脊椎のズレの施術をするといいと思います。