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背骨の矯正と整体
背骨矯正
背骨の歪みを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。
肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが原因の根本では可能性も。
外見を良く見せたい。
たくさんの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。
背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。
ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど良くならなかった。
ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。
ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善しない。
「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。
背骨の曲がりを本気で改善しようと考えたら効果的な調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要。
効果的な「背骨」の歪みの矯正法を知ることが背骨の歪みを修正する手始めになるのです。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。
背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。
だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とは言えない。
正しい背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を与えます。
肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しさまざまな病を引き起こします。
悪い「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。
正常な背骨の湾曲
「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。
良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。
脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。
その為、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。
「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。
美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。
背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。
これだけ様々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。
背骨のズレを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
「脊椎」のズレを修正できれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。
「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を治療のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な改善方法を上げてみる。
ストレッチなどの柔軟
体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」施術しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるのです。
だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。
柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。
「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが難しいことがあるのです。
そのようなときは、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。
なので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に治療するための有効な一歩になります。
だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。
正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。
トレーニング
ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングで背骨のズレを施術するべきとススメます。
筋力があると理想の脊椎の状態を維持しやすくなる。
だがしかし、単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。
筋力トレーニングで脊椎のズレが悪くなることも沢山あります。
正常な脊椎の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎の歪みを調整する方の理論です。
たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの修正にとても効果があります。
しかし、トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化することもある。
どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。
効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。
背骨の矯正と整体
脊椎を修正する「整体」などの方法もある。
「整体」の「背骨」のカーブの調整は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の位置にする治療法です。
「脊椎」を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。
「整体」の施術で「脊椎」をいい場所まで調整できても正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。
元々良い「背骨」の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの治療はすごく効果的でたった一度の治療でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの調整を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。
前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。
整体の背骨のズレの修正は、できるだけ受けてみる方がいい。
まず自分の「背骨」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているかを理解する必要があります。
どのような「脊椎」の湾曲なのかを知らなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。
また整体の背骨の湾曲の修正は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。
整体の「脊椎」の湾曲の治療をすることで脊椎のズレの修正は短期で改善することがでいるのです。
だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。
背骨の曲がりの調整にとっても大切な物は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とっても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持することです。
どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。
少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。
つまり、「脊椎」の歪み治療で最も有効なのは毎日理想的な背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術はいい「背骨」の状態を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの修正はすごくお奨めです。
「整体」は、背骨の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。
こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。
背骨の湾曲を治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。