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背骨の歪みの治療
背骨の歪みの治療
背骨の歪みを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。
肩凝りや腰痛で辛いのは背骨のズレが根本要因なのかもしれない。
外見をよくしたい。
おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。
背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達はあまりいません。
自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。
ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりがよくならない。
トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても治せない。
整体に行っても改善しないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。
背骨の湾曲を本当に矯正しようと考えたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。
正しい「背骨」の湾曲の矯正法を理解していることが背骨のズレを修正する初めの一歩になります。
悪い背骨の曲がり方をは？
「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。
脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だと分かります。
だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨のカーブとはいえない。
理想の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。
人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な病気を起こします。
良くない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを施術をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
「背骨」のことについてくわしい方は数少ない。
良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。
「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。
神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。
そのため、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。
背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。
理想的な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。
脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。
このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。
背骨のズレを治療して、理想の背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている方法を並べてみる。
柔軟などのストレッチ
肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎治療するやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段がある。
しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。
脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があります。
こんな時は、まず最初に良い背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。
なので、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、いい背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になります。
しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には意味がない。
正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。
筋力トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングによって「脊椎」の曲がりを治療することをお奨めします。
筋力があれば正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。
だがしかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。
筋トレにより「背骨」のカーブがひどくなる場合も沢山あります。
正常な「背骨」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢にキープするのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを修正しようとする方達の理屈です。
たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果があります。
だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも正しい仕方でおこなわないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。
どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。
効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。
背骨矯正とカイロプラクティック
「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もある。
「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「脊椎」の位置にする矯正法です。
背骨をダイレクトに調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。
カイロプラクティックの施術で脊椎を理想的なところまで治しても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。
元々いい脊椎の状態の方達が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はすごく効果があり一回の調整で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせてするのが効果があります。
前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ありません。
「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。
まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような背骨の湾曲をしているのか理解している必要がある。
どんなふうな「背骨」の曲がりなのか理解してなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正は部分的なズレも治療することができる。
「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療を受けることで背骨のカーブの矯正は、早くスムーズに調整することがでいるのです。
しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。
「脊椎」のズレの治療に最も大切な事は何だろう？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのはいい「背骨」の状態をいつも維持することです。
どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の姿勢のクセは付きません。
少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。
ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。
つまり、背骨のズレの矯正ですごく効果的なのは常日頃から正常な背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、良い脊椎の姿勢にする為の補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は、とてもお奨めです。
「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態に戻すことができる。
このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。
「背骨」のカーブを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をうけてみるといいでしょう。