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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。
今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。
普段可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。
一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。
広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。
しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になることがある。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。
産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。
自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
産後の整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。
骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。
骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばん推奨されます。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。
まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。
ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。
骨盤矯正に期待をすることは間違いです。
騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。