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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通はほとんど可動できない。
「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。
大きく広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後骨盤は元の状態になります。
だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。
こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。
痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。
産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。
自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。
「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術します。
骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。
骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。
前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。
また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。
出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。
まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。