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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。
大きく広がった「骨盤」は出産後元通りになります。
骨盤は出産後歪む？
通常、産後骨盤は元の場所になります。
しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。
どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。
産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。
こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。
痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。
またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。
出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を施術します。
「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。
「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっとも推奨されます。
また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。
「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。
「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。
正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。
出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。
しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。
体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。
その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。