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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。
少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。
だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。
なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。
出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。
この場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。
婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。
産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。
出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。
自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を調整していきます。
骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。
骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。
前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっとも推奨されます。
またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。
正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。
多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。
まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。
大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。
赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。
体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。
その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。