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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。
30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。
普通はほとんど可動できない。
骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。
特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。
大きく広がった「骨盤」は出産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。
だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。
また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。
自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を施術する。
「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。
骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番お奨めです。
またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。
しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。
大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。
正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。
普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。