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背骨のズレを治す整体
背骨の矯正
背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。
頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。
外観の印象を良く見せたい。
多くの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。
「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方は多くありません。
ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。
ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みがよくならない。
トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善しない。
「整体」に通っても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。
背骨の湾曲を真面目に改善しようと思ったら有効なやり方で背骨の歪みを矯正する必要があります。
有効な「背骨」の曲がりの治療方法を知ることが背骨の歪みを治療する一歩になる。
悪い背骨の歪みとは？
「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。
脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。
しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の状態とは言えません。
正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。
体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の不調をまねきます。
良くない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が悪い背骨のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
「脊椎」の歪みについて詳し方は沢山いません。
良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。
「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。
筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。
だから、「脊椎」のカーブしている人達は背骨の歪みの治療が必要になる。
「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。
いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。
綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。
「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。
このように色々な事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。
「背骨」のズレを治療して、いい脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを調整しよう！
「背骨」の曲がりを施術するとルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の湾曲を修正する手段には、どんな方法があるのか？何個か有名な改善法をあげてみる。
ストレッチ
柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正しようとする手段は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があります。
しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。
柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。
「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。
こんな場合は、まず最初に良い背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。
ですので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に治療する効果的な第一歩になる。
だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。
正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。
筋トレ
ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングにより「脊椎」のズレを施術するべきとススメます。
筋肉があるといい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。
しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。
筋トレによって「背骨」の歪みが悪くなる場合も多くあります。
いい「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態にキープするのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正する人達の考えでる。
確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の修正すごく効果があります。
しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも正しい仕方でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。
どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころかひどくなります。
有効な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。
背骨矯正と整体
背骨を施術する「整体」などの手技療法もある。
「整体」の脊椎の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする治療です。
「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。
「整体」の施術で背骨をいい場所までなおせても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。
元々正しい「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の歪みの矯正はすごく有効でたった一度の調整で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。
最も有効な背骨の歪みの矯正
背骨の曲がりの治療を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。
前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。
整体の「背骨」のズレの治療はなるべくやってみる方がいいと思います。
まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているかを分かる必要があります。
どのような脊椎のカーブなのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。
また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。
整体の「背骨」の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は、短い期間で修正することができます。
だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。
「背骨」の湾曲の矯正にとても大切な事はなんでしょうか？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢を常に維持すること。
どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を頑張ってみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。
最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。
ストレッチ、トレーニング、整体の調整をおこなっても日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。
つまり、「背骨」の歪み治療でとても大切なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の状態に早く近付けるための補助的なものです。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの矯正はすごくおすすめです。
整体は脊椎の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正常に戻すことができます。
このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。
背骨のズレを矯正する時の効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。