セカンドラブ / 中森明菜
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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。
普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。
「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。
広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。
しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。
どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。
出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。
この場合、強烈な痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。
また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。
産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。
産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。
自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。
カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。
骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。
骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。
前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最もお奨めです。
またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。
しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。
ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。
骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。
まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。
まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。
体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
怪しい治療院やエステには気を付けよう。