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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は子供が通りやすいように広がります。
普通は可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。
一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。
「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。
大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。
しかし、産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。
なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。
こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。
痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。
その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。
またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。
婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。
自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。
「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。
骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。
骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。
このようなことは珍しいことではありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番推奨されます。
また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。
正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。
骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。
「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。
出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。
骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。
しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。
まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。
大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。
出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。