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背骨の矯正とカイロプラクティック
背骨の歪みの治療
「背骨」の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。
肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。
たくさんの人がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。
背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。
ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。
ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の歪みが治らない。
トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行っても改善されない。
「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。
背骨のズレを真面目に矯正しようと思ったら効果のある方法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。
効果のある「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する一歩になります。
悪い脊椎の曲がりとは？
「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。
脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかる。
だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、生理学的には良い背骨の歪みとはなりません。
理想的な湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。
肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。
よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」の湾曲だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲
「背骨」の歪みに関して詳し方達は多くいません。
良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。
「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。
神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。
そのため、脊椎の曲がっている人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。
脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。
理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。
美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。
背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。
これほどたくさん色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。
背骨のズレを治療して、正常な脊椎を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨の湾曲を施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。
背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。
背骨の歪みを修正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみる。
柔軟体操
身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」矯正する手段は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。
しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。
ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。
「背骨」がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。
このような時は、まず正常な「脊椎」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。
ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い背骨の状態に治療するための重要な第一歩になる。
だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。
正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。
筋力増強
ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを治療することをススメます。
筋力があると正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。
しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。
筋トレにより背骨の湾曲がひどくなる事も沢山あります。
理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方達の理論です。
確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく有効です。
しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもある。
どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。
理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。
カイロプラクティックを背骨の矯正
「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。
カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整していい「脊椎」の状態にする治療法です。
「背骨」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。
「カイロプラクティック」の施術で脊椎を正しい所まで修正できても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。
元々正常な脊椎の位置の方が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は凄く有効で一度の施術で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」のズレの調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせてするのが効果的です。
前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。
「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。
まず自分の「背骨」の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのかを理解する必要がある。
どんなふうな「脊椎」のズレなのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。
また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも治療することができる。
「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療をすることで「脊椎」の曲がりの矯正は短時間で修正することがでいるのです。
だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。
背骨の湾曲の治療にすごく大切な物はなんでしょうか？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合に、とても重要なのは理想的な「背骨」の状態を常に保こと。
どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。
最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。
筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなりません。
つまり、「背骨」の湾曲の調整で一番必要なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正常な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に近付ける為の補助的なものです。
脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。
カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は、とてもおススメです。
カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。
こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。
脊椎のズレを矯正する効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をしてみるといいですよ。