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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。
30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。
普通はほとんど可動できない。
骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。
一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。
仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。
広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。
しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。
どうして骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。
もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。
産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。
この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。
痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。
その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。
またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。
産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。
産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。
産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。
自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。
カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。
骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。
骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番お奨めです。
また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。
「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。
「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。
産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。
しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。
多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。
出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。
まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。
大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。
骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。