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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。
普通はほとんど可動できない。
骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。
骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。
少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。
しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。
どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。
もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。
産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。
この場合、強い痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。
またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。
産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。
柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。
自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。
「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正します。
「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。
「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。
またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。
正直信用できない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。
産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。
しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。
ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
まともな「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。
赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。
「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。